苗圃是一位長相特別漂亮的演員，因為出身在藝術家庭，所以苗圃在5歲的時候就已經開始登臺表演了，而苗圃作為童星出道，在進入娛樂圈之前就小有名氣，而正式進入娛樂圈之后，非常受大家的喜愛，不僅僅長相漂亮，演技還特別的精湛。

苗圃從小出生在表演世家，從小就被藝術熏陶著，1996年她拍攝了張子恩導演的電影《白馬飛飛》，進入影視圈。2003年，苗圃被馮導推薦到電視劇《五月槐花香》劇組。 同年參演《絕對控制》，其中她塑造了“中國第一警花”，從此奠定了“四小青衣”的地位。

苗圃曾經還和羅晉在一起過，羅晉比苗圃小，很多人都不看好這對姐弟戀，當然兩個人在一起幾年之后也和平分手了。

不久以后，苗圃迅速和富豪陳義紅一見鐘情，雖然陳義紅比她大21歲，但苗圃一點都不介意，就是想找一個成熟的男人，兩人隨后墜入愛河，婚后在美國生了一對龍鳳胎，知道苗圃喜歡開飛機，陳義紅更是為她買了一臺私人飛機，把嬌妻寵成公主。

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