名模們的完美身材總是讓我們跌破眼鏡般的羨慕，但是他們是如何保持完美身材的呢。下邊便是我們為您搜集的模特界“超齡”模特們的瘦身方法，熊黛林 林熙蕾 孟廣美....他們的瘦身寶典都有哪些呢！

美體大揭秘 超齡名模的塑身寶典

　　熊黛林

　　熊黛林近日就愛上大熱的有機食材，與大家分享她的健康食譜!這款用“印地安麥”做主要材料的沙律，美味之余更含非常豐富的蛋白質、礦物質和維他命。熊黛林笑說：“很容易做的!卡路里低之余，印地安麥很飽肚感，最合我們這些工作不定時又愛靚的女孩子!”

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　　林熙蕾

　　據林熙蕾透露，她的減肥瘦身秘訣之一是運動。她認為運動不僅可以健身，而且出汗與規律的血液循環，更可以讓皮膚滑嫩，整個人由內而外水當當。林 熙蕾說，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。林熙蕾說，仰臥起坐可以收緊腹部肌肉，而舉啞鈴則可以調理肩、背部的肌肉 線條，對擴胸、健胸有神奇效果。腰細了，胸部的曲線自然玲瓏有致，美感十足。林熙蕾減肥瘦身的第二秘訣是注重飲食。她的飲食準則是多吃蔬果，少吃肉類，每 晚七時之后禁食，免得囤積脂肪;她每天早上都喝燕窩，這也是林熙蕾養顏美容的一個秘方。

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　　孟廣美

　　孟廣美認為健康飲食和適當的運動是關鍵，自己一直食用營養專家推薦的食譜，以水果和蔬菜為主，美味又富含蛋白質、礦物質和維他命，最適合她們這些工作不定時又愛美的女明星們。

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　　左永寧

　　左永寧說，飲食習慣不良是肥胖主因，左永寧不挑食，但若當天吃太多，隔天就會減量;便當絕不吃完，少吃淀粉類。“先吃肉、再吃菜，此時多半已飽 了大半，就不至于吃太多飯;若仍感覺餓，先喝一杯水增加飽足感。”每天早上左永寧喝500C.C.溫開水，或喝纖維質豐富的蔬果汁幫助排便順暢。她提醒， 喝水要慢慢喝，不要一口氣，以免把胃撐大。

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